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Produktivität und Motivation

  • Produktivität und Motivation

    6 Tipps um deine Produktivität zu steigern

    Produktivität steigern

    Du willst deine Produktivität steigern? Dann pass auf, was du dir auf Social Media anguckst. Denn auf vielen Social Media Plattformen gibt es aktuell immer noch einen Trend, den ich gefährlich finde: Den Hustle. Das viele und harte Arbeiten. Der Hustle und der dazugehörige Stress ist fast schon glorifiziert und zu einem Statussymbol geworden. Je mehr man „hustled“, desto erfolgreicher ist man auch. 

    Ich halte das für nicht ungefährlich.…

  • Negative Gedanken und Emotionen, Produktivität und Motivation, Stress und Resilienz

    7 Tipps um Perfektionismus zu überwinden

    perfektionismus überwinden!

    Bist du eine Perfektionistin? Magst du deinen Perfektionismus? Oder versuchst du kläglich deinen Perfektionismus zu überwinden?

    Perfektionismus betrifft ziemlich viele Menschen. Meiner Erfahrung nach vor allem Frauen. Aber was ist Perfektionismus eigentlich? Schadet er mir wirklich? Ist es nicht eigentlich gut, alles möglichst perfekt machen zu wollen?

    Ja, vielleicht sorgt Perfektionismus dafür, dass du weniger Fehler machst. Vielleicht sorgt es auch dafür, dass du immer prima hergerichtet bist und…

  • Glück & Positive Psychologie, Produktivität und Motivation

    4 Strategien für mehr Energie im Alltag

    4 Strategien für mehr Energie im Alltag

    Oft wird ja gesagt, dass Zeit unsere kostbarste Ressource ist. Ich glaube das nicht. Ich glaube, dass unsere Energie die wichtigste Ressource ist und wir alle oft das Bedürfnis haben, mehr Energie zu bekommen. Denn seien wir mal ehrlich, was bringt uns ganz viel Zeit, wenn wir nicht die Energie haben, mit dieser auch etwas anzufangen? 

    Wäre es nicht ideal, wenn wir es schaffen würden Morgens aus dem Bett…

  • Produktivität und Motivation

    Prokrastination – Nervige Dinge nicht mehr aufschieben

    Prokrastination - Nervige Dinge nicht mehr aufschieben

    Prokrastination. Inzwischen ist es ein Wort, dass in aller Munde ist. Ein allgemeines Problem, das viele Menschen haben. Nervige Dinge werden aufgeschoben. Alles, was ein bisschen Mühe kostet, wird aufgeschoben. Vor meinem Studium kannte ich das Wort ehrlich gesagt gar nicht. Damals war es noch kein Trendthema. Aber, ich weiß noch, als wir es damals im Studium behandelt haben, wurde Prokrastination zu einem meiner liebsten Wörter. Endlich hatte ich…

  • Glück & Positive Psychologie, Produktivität und Motivation, Stress und Resilienz

    „Ich kann ja eh nichts dran ändern!“ – Deine Erklärungen für Misserfolg bestimmen dein Wohlergehen – Attributionsstil

    Erklärungen für Misserfolg Attributionsstil

    Egal was uns in unserem Leben passiert, wir Menschen brauchen immer eine Erklärung. Das scheint in unserer menschlichen Natur zu liegen. Das gilt ganz besonders für Erklärungen unserer Misserfolge. Uns geht es einfach besser, wenn wir eine passende Erklärung für ein Ereignis oder eine Situation haben. Du bekommst eine schlechte Note in einer Klausur zurück – War ja klar, die Klausur war auch echt unfair! Da hätte ich eh…

  • Produktivität und Motivation

    Motivation: So schaffst du es wirklich dich zu motivieren

    motivation so schaffst du es dich wirklich zu motivieren!

    Ich hab relativ lange überlegt, wie ich diesen Artikel anfange. Denn ehrlich gesagt, ich war nicht so motiviert ihn zu schreiben. Also schon, ich wollte ihn fertig haben, aber der Prozess des Schreibens kam mir nicht besonders motivierend vor. Also starrte ich eine Weile auf den leeren weißen Bildschirm, surfte auf diversen Social Media Kanälen, starrte weiter auf die weiße Seite. Ich wartete, bis die Motivation mich überkam um…