• Akzeptanz – 5 Tipps wie du lernst anzunehmen was du nicht ändern kannst

    Love it, change it or leave it. Liebe es, verändere es oder verlasse es. Diesen wunderbaren Spruch haben bestimmt einige schon mal gehört. Und eigentlich ist der auch gar nicht so dumm. Entweder du magst etwas und wenn du es nicht tust, dann solltest du es ändern. Wenn das nicht geht, dann…

  • Random Acts of Kindness – Werde glücklich indem du andere glücklich machst

    Ein indisches Sprichwort besagt: Wahres Glück besteht darin, glücklich zu machen. 

    Die Verbindung zwischen Glück und helfendem Verhalten ist nichts neues. Glückliche Menschen sind eher zuvorkommend, helfen eher mal einem Freund oder Fremden aus. Auch unter Kollegen sind glücklichere Menschen eindeutig die besseren Kollegen, die helfen dir nämlich gerne aus oder übernehmen…

  • Übung: Ideen finden – Die Walt-Disney Methode

    Manchmal sind wir so festgefahren und gefangen in unseren Strukturen und unserer Denke, dass es wirklich schwierig ist da auszubrechen. Manchmal brauchen wir einen kleinen Anstoß um unsere Fantasie wieder raus zu kitzeln. Dazu gibt es die Walt-Disney Methode.

    Bei der Methode geht es darum, dass du deiner Kreativität…

  • Wie du dein Mindset auf Erfolg ausrichtest

    Glaubst du, dass manche Menschen einfach mit bestimmten Talenten geboren sind? Manche Menschen sind halt einfach intelligent. Manche Menschen können eben einfach wahnsinnig gut malen, schreiben, singen… was auch immer. Diejenigen, die nicht mit diesem Talent geboren sind, haben einfach Pech?

    Oder glaubst du, dass jeder seine Talente fördern und verbessern kann. Dass…

  • Wie du zum Optimisten wirst

    Hier habe ich bereits darüber geschrieben, wie wichtig Optimismus ist. Lies dir den Artikel ruhig nochmal durch, wenn noch nicht davon überzeugt bist, dass du Optimist werden solltest.

    Aber, wie wird man nun Optimist?

    Vorher finde ich es noch wichtig zu sagen, dass Optimismus nicht Blauäugigkeit und Schönmalerei ist. Natürlich ist es wichtig realistisch…

  • Warum deine Vergangenheit nicht deine Zukunft bestimmt

    Alles was wir in unserem Leben erleben hat einen Einfluss auf uns und prägt uns. Glaubt man Sigmund Freud, dann bestimmt gerade unsere Vergangenheit, besonders unsere Kindheit, unser Leben als Erwachsener. Wenn Erwachsene psychische Probleme entwickeln, dann wird meist ganz vorne angesetzt und erstmal die Kindheit beleuchtet. Was ist in der Kindheit…