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Dankbarkeit

  • Glück & Positive Psychologie, Negative Gedanken und Emotionen

    Warum deine Vergangenheit nicht deine Zukunft bestimmt

    Warum deine Vergangenheit nicht deine Zukunft bestimmt!

    Alles was wir in unserem Leben erleben hat einen Einfluss auf uns und prägt uns. Glaubt man Sigmund Freud, dann bestimmt gerade unsere Vergangenheit, besonders unsere Kindheit, unser Leben als Erwachsener. Wenn Erwachsene psychische Probleme entwickeln, dann wird meist ganz vorne angesetzt und erstmal die Kindheit beleuchtet. Was ist in der Kindheit passiert, dass es mir als Erwachsene jetzt so geht? Irgendeinen Grund muss es ja haben. 
    Den Ausdruck…

  • Glück & Positive Psychologie, Negative Gedanken und Emotionen

    Warum wir uns in Dankbarkeit üben sollten – Teil 2

    Dankbarkeit

    Hier findest du den ersten Teil der Serie.

    Im ersten Artikel habe ich bereits über Dankbarkeit geschrieben und wie du Dankbarkeit in deinen Alltag integrieren kannst. Aber warum ist Dankbarkeit denn eigentlich so wichtig? Ein bisschen habe ich ja bereits darüber geschrieben. Dankbarkeit sorgt dafür, dass wir uns auf die positiven Dinge in unserem Leben konzentrieren und verändert dadurch unseren Fokus, weg von dem negativen auf das positive.…

  • Glück & Positive Psychologie, Negative Gedanken und Emotionen

    Warum wir uns in Dankbarkeit üben sollten – Teil 1

    Dankbarkeit

    In den letzten Einträgen habe ich Euch schon mehrmals gesagt, wie wichtig die positiven Gedanken sind. Positive Gedanken kann man ja auf viele verschiedene Arten haben.
    Optimismus beispielsweise. „Ach, das wird alles super klappen.“ anstatt „Ohje, was wird wohl alles schief gehen?“. Resilienz und Coping Mechanismen gehören auch dazu. „Das ist für mich gerade eine Chance neues zu lernen“ anstatt „Oh Mist, super stressig und ich kann das doch…