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Glück

  • Glück & Positive Psychologie

    10 Gründe warum du unglücklich bist

    Manchmal weiß man ganz genau, warum es einem nicht gut geht, warum man unglücklich ist. Wenn das Leben aus irgendeinem Grund gerade sehr stressig ist, wenn man krank ist, wenn man Liebeskummer hat. Meistens kann man ganz gut die Quelle der Unzufriedenheit ausmachen. 

    In anderen Zeiten ist es gar nicht so einfach die Quelle der Unzufriedenheit zu identifizieren. Man merkt nur, dass es einem irgendwie nicht besonders gut geht.…

  • Allgemein, Glück & Positive Psychologie

    Gastbeitrag: Warum Glück nicht der Sinn des Lebens ist – von Anchu Kögl

    „Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein.“

    Diese Aussage stammt vom Dalai Lama. Sie ist zugleich der Spiegel unseres Zeitgeistes:

    Wir wollen einen Beruf ausüben, der uns glücklich macht.

    Beziehungen brechen wir ab, wenn wir das Glück nicht mehr spüren.

    Sobald wir auch nur ein bisschen unglücklich sind, machen wir uns Vorwürfe.

    Kurz: Unser ganzes Leben scheint eine einzige Jagd nach dem Glück zu sein.

    Aber die Jagd nach dem Glück führt oft nur…

  • Coaching Übungen, Glück & Positive Psychologie, Stress und Resilienz

    Meditation – Der Schlüssel zum Glück?

    Meditation ist etwas, was auch bei uns hier im Westen immer üblicher wird. So langsam wird es zu einer gängigen Praxis und man wird nicht mehr schräg angeschaut, wenn man sagt, dass man regelmäßig meditiert.

    Es gibt extrem viele verschiedene Meditationsformen und jeder schwört auf eine andere Methodik. Manche versuchen ihren Kopf zu leeren und sich von Gedanken zu befreien (ich bezweifel sehr, dass das funktioniert. Da spricht irgendwie unsere…

  • Glück & Positive Psychologie

    Wissen wir eigentlich was uns glücklich macht?

    Was für eine doofe Frage. Natürlich weiß ich, was mich glücklich macht. Die meisten von uns denken wohl, dass wir wissen, was uns glücklich macht. Aber tun wir das wirklich?

    In diesem Sonntagsgedanken- Posts habe ich bereits darüber geschrieben, dass wir generell eher träge sind und uns dadurch zu einem Verhalten hinreißen lassen, das uns auf Dauer nicht glücklich macht. Beispielsweise den ganzen Abend Serien gucken. Anstatt, dass wir…

  • Glück & Positive Psychologie

    Was ist Glück denn eigentlich?

    In den letzten Beiträgen schrieb ich über Glück und wie man dazu kommen kann. Aber was ist Glück denn eigentlich? Was bedeutet das überhaupt?

    Glück. Das wollen wir alle haben. Oder sein. Aber was ist eigentlich Glück?
    Irgendwie ganz schön schwierig zu beschreiben, oder? Man weiß, dass man es fühlt, wenn man glücklich ist. Aber irgendwie ist Glück oder Glücklichsein gar nicht so leicht zu beschreiben oder zu greifen.

    Gut, dass…

  • Glück & Positive Psychologie

    Warum mehr uns nicht glücklich macht – Hedonistische Tretmühle

    Hedonistische Tretmühle - Warum mehr uns nicht glücklich macht

    Es gibt ein ganz ganz großes Problem, wenn man sein Glück von den äußeren Umständen abhängig macht – die Hedonistische Tretmühle.

    Die was?

    Die meisten Menschen haben die Gedanken „Wenn ich erstmal…“. Wenn ich erstmal den richtigen Job habe. Wenn ich erstmal den richtigen Partner habe. Wenn ich erstmal die 20 Kilo verloren habe.
    Dann können sie glücklich sein. Aber so funktioniert es leider nicht. Und daran ist die Hedonistische Tretmühle…