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Glück

  • Glück & Positive Psychologie

    Selektive Wahrnehmung: Fokussiere dich auf die positiven Dinge

    Selektive Wahrnehmung - Fokussiere dich auf die positiven Dinge

    Du kennst das doch bestimmt. Mit Anfang zwanzig hab ich mir mal die Haare Kupfer gefärbt, weil ich fand, dass das eine tolle Farbe sei und nicht viele Menschen die Haare so trugen. Als meine Haare dann Kupfer waren, fielen mir auf einmal überall Frauen mit Rot-Kupfernen Haaren auf.

    Das lag nicht daran, dass sich alle gleichzeitig mit mir die Haare gefärbt hatten, sonder eher daran, dass ich auf einmal…

  • Glück & Positive Psychologie, Negative Gedanken und Emotionen

    Wie unsere Gedanken unsere Emotionen beeinflussen

    wie unsere gedanken unsere emotionen beeinflussen

    For there is nothing either good or bad, but thinking makes it so.- William Shakespeare

    In diesem Post habe ich darüber geschrieben, wie wichtig Gedanken generell sind. Ich meine, unsere Gedanken sind so wichtig, sie können sogar unser Gewicht beeinflussen!

    Allerdings gibt es einen Bereich für den unsere Gedanken ganz besonders wichtig sind.

    Emotionen!

    Unsere Gedanken sind wahnsinnig wichtig für die Beeinflussung unserer Emotionen. Warum ist das so?

    Lasst uns erstmal kurz schauen,…

  • Glück & Positive Psychologie, Negative Gedanken und Emotionen

    Deine Umstände bestimmen nicht wie glücklich du bist

    Happiness is not out there. It is in you.

    Wie oft haben uns wir uns schon gedacht, wenn ich erstmal….dann bin ich glücklich. Wenn ich erstmal einen anderen Job habe, dann bin ich glücklich. Wenn ich erstmal den richtigen Partner gefunden habe, dann bin ich glücklich. Wenn erstmal die nervige Mitbewohnerin ausgezogen ist, dann bin ich glücklich. Wenn meine Eltern netter zu mir wären, dann wäre ich glücklicher. Hätte ich…

  • Glück & Positive Psychologie, Negative Gedanken und Emotionen

    Warum sind unsere Gedanken eigentlich so wichtig?

    warum sind unsere gedanken so wichtig

    The mind is everything. What you think you become. – Buddha

    Hast du schon mal versucht aufzuhören zu denken? Ich meine, versucht an gar nichts zu denken? Geht nicht, richtig?

    Wir denken die ganze Zeit. Non-Stop. Wir können sogar an mehrere Dinge gleichzeitig denken. Wenn ich zum Beispiel meditiere kann ich mich auf meinen Atem konzentrieren, währenddessen über meinen Arbeitstag nachdenken und gleichzeitig feststellen, dass mein Rücken vom aufrecht Sitzen…

  • Glück & Positive Psychologie, Negative Gedanken und Emotionen

    Können wir überhaupt glücklicher werden?

    Können wir glücklicher werden

    Glücklicher werden – geht das überhaupt?

    Wir kennen bestimmt alle solche Menschen, die einfach immer glücklich sind. Die einfach immer am Lachen sind und immer gut gelaunt. Und dann gibt es da noch die Menschen, die auf der komplett anderen Seite liegen. Die in allem etwas negatives sehen. Die immer grummeln und meckern.

    Die meisten Menschen liegen wohl irgendwo dazwischen. Weder super glücklich, noch besonders unglücklich. Es ist halt irgendwie alles…

  • Allgemein

    Warum sollten wir überhaupt versuchen glücklicher zu sein?

    Warum sollten wir versuchen glücklich zu sein

    Warum sollten wir überhaupt versuchen glücklicher zu sein? Warum sollten wir eigentlich glücklich sein?

    Eigentlich eine doof Frage, denn wer möchte das nicht? Oder noch glücklicher sein als er bereits ist?

    Aber, wenn wir mal ehrlich sind, glücklich sein bedeutet Arbeit. Es gibt leider keinen Knopf, den man drücken kann und…Schwupps…sind wir glücklich. Schön wärs natürlich.

    Aber nein, um glücklicher zu sein, müssen wir aktiv arbeiten. Und genau das ist der Punkt.…