Browsing Tag

Positive Psychologie

  • Wie du es schaffst die Opferrolle zu verlassen

    Manchmal kommt alles zusammen. Dein Job ist doof, dein Chef nervt. Wenn du von der Arbeit nach Hause kommst, bekommst du nicht die Aufmerksamkeit deines Partner, die du nach deinem doofen Arbeitstag wirklich gut gebrauchen könntest. Am Wochenende habe dann auch deine Freunde keine Zeit, obwohl du so dringend mal wieder tanzen…

  • 10 Gründe warum du unglücklich bist

    Manchmal weiß man ganz genau, warum es einem nicht gut geht, warum man unglücklich ist. Wenn das Leben aus irgendeinem Grund gerade sehr stressig ist, wenn man krank ist, wenn man Liebeskummer hat. Meistens kann man ganz gut die Quelle der Unzufriedenheit ausmachen. 

    In anderen Zeiten ist es gar nicht so einfach…

  • Wie du dich selber manipulierst – Die Selbsterfüllende Prophezeiung

    Na, wer von Euch glaubt er wäre ein Pechvogel? Wer von Euch ist der Überzeugung, dass alles was so schief gehen könnte, dann auch schief gehen wird? Der Kaffee wird auf der neuen Bluse verschüttet. Die Bahn hat Signalstörungen und man kommt zu spät zum Vorstellungsgespräch. Die Präsentation vor der man so…

  • Übung: Sich auf Lösungen statt Probleme zu fokussieren – Die Wunderfrage

    Bestimmt kennst du das, du hast irgendein Problem, irgendetwas läuft einfach nicht so richtig, wie du dir das vorstellst und du findest einfach keinen Ausweg. Irgendwie wird alles immer noch schlimmer und du bist nur noch am Meckern und Leid klagen. Wenn du mit deinen Freunden über das Problem sprichst, geht es…

  • Resilienz – deine Mentale Stärke aufbauen – so geht’s!

    Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen starken Stress einfach von sich abprallen lassen können? Warum manche Menschen bestimmte Lebensereignisse einfach so, so scheint es zumindest, wegstecken können, während du dich selber von den einfachsten Dingen stressen lässt?

    Ich finde es auf jeden Fall faszinierend, zum einen wie leicht sich manche…