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Positive Psychologie

  • Negative Gedanken und Emotionen

    Mit Zurückweisung umgehen – 5 Tipps

    Autsch. Zurückweisung und Ablehnung, das tut weh. Mit Zurückweisung umzugehen ist wirklich gar nicht so einfach. Denn Ablehnung ist schmerzhaft und knabbert an unserem Selbstwertgefühl. Ablehnung aushalten und eine Zurückweisung annehmen ist sehr viel leichter gesagt als getan. Aber mit ein paar Tipps kann es vielleicht ein wenig angenehmer werden.

    Ob es nun die Absage nach einem Bewerbungsgespräch ist, ein Kunde, der dann doch nicht mit dir arbeiten wollte, ein…

  • Stress und Resilienz

    Stress abbauen: 8 Strategien

    Der liebe Stress – wir alle haben ihn. Die meisten Menschen wollen ihren Stress abbauen. Stressige oder schwierige Phasen wird es in unserem Leben immer geben. Sollten diese Phasen länger anhalten, dann ist es gut sich mit langfristiger Stressbewältigung auseinanderzusetzen um unseren Stress auf Dauer zu reduzieren. Zu dem Thema wirst du hier immer mehr Material finden. Aber im Moment ist es schon hilfreich zu schauen, was wir in…

  • Negative Gedanken und Emotionen, Stress und Resilienz

    Wie du es schaffst die Opferrolle zu verlassen

    Opferrolle verlassen

    Die Opferrolle verlassen: Manchmal kommt alles zusammen. Dein Job ist doof, dein Chef nervt. Wenn du von der Arbeit nach Hause kommst, bekommst du nicht die Aufmerksamkeit deines Partner, die du nach deinem doofen Arbeitstag wirklich gut gebrauchen könntest. Am Wochenende habe dann auch deine Freunde keine Zeit, obwohl du so dringend mal wieder tanzen gehen möchtest. Aber gut, passende Kleidung hast du sowieso nicht für die nächste Party,…

  • Glück & Positive Psychologie

    10 Gründe warum du unglücklich bist

    Manchmal weiß man ganz genau, warum es einem nicht gut geht, warum man unglücklich ist. Wenn das Leben aus irgendeinem Grund gerade sehr stressig ist, wenn man krank ist, wenn man Liebeskummer hat. Meistens kann man ganz gut die Quelle der Unzufriedenheit ausmachen. 

    In anderen Zeiten ist es gar nicht so einfach die Quelle der Unzufriedenheit zu identifizieren. Man merkt nur, dass es einem irgendwie nicht besonders gut geht.…

  • Glück & Positive Psychologie, Produktivität und Motivation

    Wie du dich selber manipulierst – Die Selbsterfüllende Prophezeiung

    Wie du dich selber manipulierst - Die selbsterfüllende Prophezeiung!

    Wer von Euch weiß schon, was die Selbsterfüllende Prophezeiung ist? Nein? Dann erkläre ich dir kurz, wie du dich selber manipulierst!

    Na, wer von Euch glaubt er wäre ein Pechvogel? Wer von Euch ist der Überzeugung, dass alles was so schief gehen könnte, dann auch schief gehen wird? Der Kaffee wird auf der neuen Bluse verschüttet. Die Bahn hat Signalstörungen und man kommt zu spät zum Vorstellungsgespräch. Die Präsentation vor…