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Resilienz

  • Akzeptanz – 5 Tipps wie du lernst anzunehmen was du nicht ändern kannst

    Love it, change it or leave it. Liebe es, verändere es oder verlasse es. Diesen wunderbaren Spruch haben bestimmt einige schon mal gehört. Und eigentlich ist der auch gar nicht so dumm. Entweder du magst etwas und wenn du es nicht tust, dann solltest du es ändern. Wenn das nicht geht, dann…

  • Resilienz – deine Mentale Stärke aufbauen – so geht’s!

    Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen starken Stress einfach von sich abprallen lassen können? Warum manche Menschen bestimmte Lebensereignisse einfach so, so scheint es zumindest, wegstecken können, während du dich selber von den einfachsten Dingen stressen lässt?

    Ich finde es auf jeden Fall faszinierend, zum einen wie leicht sich manche…