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Ziele

  • Produktivität und Motivation

    Warum es so schwierig ist gesunde Gewohnheiten zu etablieren & 6 Tipps wie es doch klappt

    Gesunde Gewohnheiten etablieren - Warum es so schwierig ist und 6 Tipps wie es doch klappt

    Gesunde Gewohnheiten etablieren – Ganz schön schwierig, oder? Die meisten von uns wissen eigentlich was gut für uns wäre. Lieber zum Brokkoli greifen als zu der Packung Chips. Lieber die Laufschuhe anziehen als auf der Couch liegen bleiben. Lieber früh aufstehen als tausend mal auf Snooze zu drücken und sich dann groggy fühlen.

    Eigentlich wissen wir das.

    Aber warum fällt es uns dann doch so oft so schwer richtig zu handeln? …

  • Produktivität und Motivation

    So setzt du Ziele richtig – Selbstkonkordante Ziele

    So setzt du Ziele richtig - Selbstkonkordante Ziele

    2018 neigt sich so langsam dem Ende zu und vielleicht nimmst du dir jetzt die Zeit runterzukommen, das Jahr zu reflektieren und Pläne für 2019 zu schmieden. Die berühmten Neujahrsvorsätze stehen bestimmt bei einigen an. Was will ich 2019 eigentlich erreichen? Wo möchte ich hin? Welche Ziele setze ich mir?

    Das mit den Zielen ist so eine Sache für sich. Ziele sind wichtig. Also zumindest, wenn man etwas erreichen möchte,…